自分の愛し方

どうやったら自分のことを愛せるのか…。自分のことを愛せるようになれば、生きづらさや虚しさも消えていき、心が軽くなっていきます。「自分のことを愛さないといけない」という決めつけはかえって自分を苦しめてしまいます。ありのままにすべてを受け入れられるようになると、穏やかで生きやすい日々になると思います。

どうやったら自分のことを愛せるのか…。自分のことを愛せるようになれば、生きづらさや虚しさも消えていき、心が軽くなっていきます。「自分のことを愛さないといけない」という決めつけは手放し、自分自身の内側を観察することから始めていきましょう。ポイントは自己否定と自己受容です。