自分を整える方法

依存症

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自分を愛する方法【後編】「自己否定に気づく」「悪の自分も含めてすべてを受け入れる」

どうやったら自分のことを愛せるのか…。自分のことを愛せるようになれば、生きづらさや虚しさも消えていき、心が軽くなっていきます。「自分のことを愛さないといけない」という決めつけはかえって自分を苦しめてしまいます。ありのままにすべてを受け入れられるようになると、穏やかで生きやすい日々になると思います。
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自分を愛する方法【前編】「自己否定に気づく」「悪の自分も含めてすべてを受け入れる」

どうやったら自分のことを愛せるのか…。自分のことを愛せるようになれば、生きづらさや虚しさも消えていき、心が軽くなっていきます。「自分のことを愛さないといけない」という決めつけは手放し、自分自身の内側を観察することから始めていきましょう。ポイントは自己否定と自己受容です。
2022.02.10
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